Ориенталски танци (Belly dance)
Кратко представяне на изкуството Belly Dance
Изкуството belly dancе, зародило се в Средния Изток и останалия арабски свят се е появило преди много векове. Известно още като „ориенталски танци”, в наши дни е популярна танцова форма по целия свят не само за спектакли и представления, а и начин за поддържане на добра физическа и психическа форма. Положителен здравословен аспект имат всички движения използвани в танца.
Корените на belly dancе са от Средния Изток и другите региони с арабско влияние. Това изкуство се е зародило преди много векове, а се популяризира в западните страни след 1890г.
Танца отговаря напълно на естествената „закръгленост” на женското тяло. Повечето от основните стъпки и техники в ориенталските танци са изолирани кръгообразни движения на част от тялото, напр. изолиране на успореден на пода кръг на рамене или бедра. Едновременното съчетаване на движения с рамене, бедра, глава, стомах и други части на тялото в танцувален ритъм с подходяща музика е предпоставка за изучаването на belly dancе.
Предимства
- за изучаването на ориенталския танц не се изисква перфектно тяло. При танца всяка жена може да намери удоволствие и фитнес едновременно;
- спомага на сърдечно-съдовата система;
- повишава се гъвкавостта и силата, фокусирайки се върху тялото и крайниците;
- оформя си и се стяга мускулатурата на бедрата и дупето, което пък забавя развитието на целулит;
- стяга се коремната мускулатура;
- чрез изолацията на таза и гръдния кош /при отделните движения заедно или паралелно/ се оформя талията.
Много жени едва чрез ориенталския танц и движенията с гръдния кош жените откриват красотата и силата на бюста си. Кръгообразните движения с гръдния кош, повдигането на ключиците и раменете благоприятстват изправената стойка и повдигането на бюста.
Ефекти
- положителни ефекти върху психиката на жените, изразяващи се в повдигане на самочувствието и усещането на заобикалящата среда, пречупена през женствената призма на изкусителния танц;
- положителни ефекти на физиката, заради естествените движения в танца, които развиват и укрепват тялото;
- положителни ефекти върху емоционалното състояние и визията, като цяло заради резултатите от психическото на физическото състояние на танцуващите дами;
- повдигане на тонуса.
Възрастови групи
- няма ограничения - от момичета от предучилищна възраст до жени, които се чувстват в състояние, че могат да се раздвижват.
Целеви групи
- деца;
- девойки;
- момичета;
- жени /особено препоръчителен е „коремния танц” за жените в „критичната възраст” на менопаузата и бременните жени/.
Веднъж докоснали се до най-женственият танц, дамите го предпочитат и харесват. Чрез овладяването на това изкуство те стават пълноценни и самоуверени, и укрепват физически.
Докоснете се до най-женственият танц!
Почувствайте се заредени с енергия чрез съчетаване на движения на тялото, натоварващи всички мускулни групи. Ориенталските танци спомагат за стягането на мускулатурата, оформянето на талията и повишаването на гъвкавостта и силата. Всички движения използвани в танца имат положителен здравословен аспект.
Belly dance e най-добрия подарък, който всяка жена може да си даде за поддържане на добра физическа и психическа форма.
В заниманието се съчетава удоволствие и тренировка едновременно.
Открийте магията на танца от Изтока с помощта на Адриана!
Най-важното за овладяването на ориенталския танц е желанието. В голямата си част той е импровизация, но без знания не би могъл да бъде представен в най-пълната му завладяваща форма, защото е женствен и привличащ. Естествено е необходима правилна основа и опит, които с удоволствие може да придобиете при нас!
