Зумба
ЗУМБА
ЗУМБА е забавна тренировка под звуците на танцови ритми, съчетани с аеробни упражнения. Можем да я наречем фитнес парти или пък танцова аеробика. Заниманията са приятни, а стъпките, колкото и да са много, са лесни за изпълнение. Настроението е горещо!
КАК СЕ ПОЯВЯВА ТЯ
Фитнес инструкторът от Колумбия Алберто Перес, трябвало да замести колега по аеробика. Но в началото на часа, се оказало, че е забравил музиката. За да излезе от положението, измъкнал от раницата си любимият си диск с латино и … започнали. Резултатът е милиони последователи по целия свят.
КАКВО ПОСТИГАМЕ С ТОВА ЗАНИМАНИЕ
- Зумба фитнес ни помага да изразходим много калории по един наистина забавен и приятен начин. А ние знаем, че физическата активност е в основата на красивата и елегантна фигура.
- моделиране на тялото – ние можем да избираме към кои зони да насочим нашето внимание и колко точно да им въздействаме.
- усещане за радост и удоволствие – резултат от физическата дейност е отделянето на хормоните на щастието и изразходването на стреса и умората, натрупани в ежедневието.
КАКЪВ Е ТОЧНИЯТ ЕФЕКТ
Резултатът е красиво, стегнато и енергично тяло, което ни носи удовлетворение и радост.
Възможност за индивидуални занимания и малки групи.
