Тае Бо
Какво е Тае-Бо (Tae Bo)?
Тае-Бо (от корейски език – Tae Bo) е комплекс от техники, които учат човек как да комуникира правилно със своето тяло. Тае-Бо учи практикуващите го да хармонизират връзката между своите тяло и дух като ги обединят в една съвършено функционираща система наречена човешко тяло.
Тае-Бо е програма, която обединява в себе си най-доброто от спортните дисциплини аеробика и световно известното корейско бойно изкуство Таекуондо. Тае-Бо включва упражнения както за ръце, така и за крака, но без да се осъществява директен физически контакт между трениращите го. Системата Тае-Бо е създадена от Били Бланкс през 80-те години на 20-ти век.
Какво означава Тае-Бо?
Тае-Бо има корейски корени. В буквален превод значението на системата Тае-Бо означава следното:
· Думата “Тае” означава “крак” на корейски език и е включена в наименованието на този спорт, заради Тае-Бо упражненията, които наблягат на долната част от тялото;
· “Бо” е съкратена версия на думата “box” (кутия)
В превод, цялата дума Тае-Бо придобива друго значение. Трениращите Тае-Бо се научават едновременно както на техники от бойното изкуство Таекуондо, така и подпомага изключително изгарянето вредни мазнини и излишни въглехидрати от организма, което е характерно за аеробиката.
Тае-Бо тренировки
Важно е да запомните, че Тае-Бо ще Ви върне многократно това, което му давате. Изкуството на Тае-Бо е изцяло подвластно на законите на природата – ако посадите едно семе и го отглеждате с много грижи и внимание, е гарантирано, че от него ще поникне здраво и силно растение. Така е и при Тае-Бо – докато натоварвате тялото си, Вие го изграждате.
Тае-Бо развива Вашата сила, издръжливост, техника и концентрация. Започвайки тренировки по Тае-Бо, Вие ще изпитате позитивния ефект от обединението на Вашите ум, душа и тяло в едно неразривно цяло. И най-важното, Тае-Бо е много повече от спорт, той е философия и начин на живот.
