Йога
Йога инструктор Мартин Тенев е роден през 1982 г. От 2002 година се занимава с Йога, която е изучавал във Франция, Англия и Индия. От 2006 година преподава Крийя Йога на Бабаджи, а от 2008 година води курс по Айенгар Йога.
Йога в четвъртък:
Крийя Йога на Бабаджи и традицията на 18те Сиддхи
Крийя Йога е научно изкуство за съвършено единение с Божията Истина и за Себе-Осъзнаване. Тази разновидност на Йога е възкресена от великия индийски Учител, Бабаджи Нагарадж, като синтез на древните техники от традицията на 18-те Сиддхи.
Крийя Йога представлява серия от 144 техники или "Крии", групирани в пет фази или разклонения.
Крийя Хатха Йога: включва "Асани" - физически пози за отпускане, "бандхи" - мускулни ключове, и "мудри" - жестове. Всички те укрепват здравето, носят умиротворение и разбуждат главните енергийни центрове, "чакрите".
Крийя Кундалини Пранаяма Йога: техника, криеща големи възможности, която се състои от мощни дихателни практики, разбуждащи дремещата енергия и нейното протичане през 7-те главни Йога чакри между основата на гръбнака и върха на главата.
Крийя Дхияна Йога: медитация, научно обосновано изкуство за овладяване на ума. Крийя Дхияна Йога прочиства подсъзнанието, развива съсредоточаването, умствената чистота и виждане, за да разбуди интуитивните и творчески дарби.
Крийя Мантра Йога: умствено повторение на точно определени звуци, събуждащи интуицията, интелекта и чакрите. Йога мантрата също така прочиства закостенелите подсъзнателни тенденции.
Крийя Бхакти Йога: преданоотдадено Йога служене, събуждащо чиста Божествена универсална любов и духовно блаженство.
Крийя Йога: допринася за цялостна трансформация на индивида и на петте нива на съществуване според Йога: физическо, витално, ментално, интелектуално и духовно. Всеки може да практикува Крийя Йога и така да намери щастие и мир.
Йога в петък:
Системата на Айенгар, наричана "Айенгар Йога", е доказала своята ефикасност през последните близо 40 години. Тази разновидност на Йога включва повече от 200 асани, физически пози за отпускане, както и различни бандхи - мускулни ключове и дихателни упражнения.
Цена за тренировка по Йога за 1 час - 7 лв.;
Цена за тренировка по Йога за 1 час и 30 мин - 10 лв.
